Você conhece alguém com hipotireoidismo? Aposto que sim. Se não conhece, basta perguntar pra suas amigas pois estatisticamente 1 mulher a cada 5 é diagnosticada com hipotireoidismo hoje em dia. Não que isso seja uma doença predominantemente das mulheres, mas como elas frequentam médicos (ginecologistas no mínimo) com mais frequência, estão mais susceptíveis ao diagnóstico. […]

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   Recentemente tem-se falado muito dessa planta como fitoterápico e não é por acaso. Apesar dos antepassados orientais já conhecerem os benefícios dela há centenas de anos, recentemente até a indústria farmacêutica vêm apresentando com frequência novos artigos referentes aos benefícios e efeitos dela como medicamento natural.    Não vou me aprofundar à respeito dela […]

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     Você já deve ter ouvido falar que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Na verdade não é bem assim. Nutricionalmente o almoço seria o mais importante. Mas claro, todas são importantes, a diferença é que o café da manhã é a refeição onde se deve ter mais atenção […]

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  As emoções nos governam. Não as subestime, elas alteram tanto nosso comportamento quanto nossas funções fisiológicas e tanto podem nos curar quanto nos adoecer. Já dizia minha avó “Quem canta seus males espanta”. Muitos anos depois compreendi que errada ela não estava. Claro que não é uma receita de bolo para as soluções dos […]

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Em 2013 o CDC (Centers for Disease Control and Prevention ), órgão regulador na área de saúde dos Estados Unidos, divulgou uma nota enfatizando as 3 maiores causas de mortes no país. Desde então o assunto tem se tornado polêmico e até viral, visto que esse gráfico, surpreendentemente, não se altera.   Observe que a […]

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O gengibre é uma planta originária da Índia e China cujo caule subterrâneo é muito usado na culinária oriental. Possui baixo teor calórico, é rico em fibras, vitaminas e minerais. Pra se ter uma ideia, 100g de gengibre possui (dentre outros) 48% da dose diária de vitamina B6 e 60% da dose diária de Magnésio, […]

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Que o alho faz bem todo mundo já ouviu, mas você sabe como usar? Dica, não é fritando pra temperar o arroz 🙂 Nesse vídeo, Dayan Siebra fala como propriedade sobre como usar alho na nossa dieta e como remédio para diversas doenças. Mas assista o vídeo, não basta apenas ingerir alho, há diferentes maneiras […]

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  Neste vídeo, o cientista alimentar, Tiago Rocha, especialista em medicina natural e autor do livro “Curas extraordinárias”, cita rapidamente os maiores vilões e heróis da alimentação Além de explicar os motivos de forma simples e clara, ainda dá dicas de preparo de verdadeiros remédios fitoterápicos. No vídeo você verá dentre os piores: O alimento mais cancerígeno do […]

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Se você está com o nariz entupido por alergia, resfriado, gripe, rinite, sinusite ou qualquer outro motivo que não seja anatômico ou um objeto (ou um dedo) no nariz. Essas técnicas, apesar de não serem resolutivas, ou seja, não resolverem o que está causando o incômodo do nariz entupido, irão sim descongestionar suas vias aéreas […]

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